5月1日にめでたく1周年を迎えた、熊本市北区にある有料老人ホームたいじゅ四方寄の事務:藤村です♪
今日は曇り、午前中は過ごしやすかったですかね(^_^)
これから、暑い日が続いていくと思われます。
テレビやネットニュースでも今年の夏は暑いとか言っていますが
毎年言ってるような気も(・_・;)
夏はだいたい暑いだろう！ということで
☆熱中症・脱水予防を行ないましょう
環境や社会の変化にともない、近年ニュースなどでよく見聞きするようになった熱中症(~_~;)
身体が暑さに慣れない梅雨明けの時期にも起こります。
また屋外だけでなく、高温多湿の室内で過ごしている時にもみられます。
症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することができます。
熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう！
※効率的な水分補給
一般的に、人は１日約2.5Lを体内から失います。これから夏場にかけて汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。
飲む量は、かいた汗の量を目安にし、汗で失われる塩分(ナトリウム)もきちんと補給しましょう。 汗をかいた肌をなめると塩辛い味がすることからわかるように、汗にはナトリウムが含まれています。
○熱中症予防の水分補給として、冷えたイオン飲料や経口補水液の利用
○自分で調製するには１リットルの水・ティースプーン半分の食塩(２ｇ)と角砂糖を好みに応じて 数個溶かして作ることもできます。
※気をつけたい「自発的脱水」
自発的脱水とは、汗をかいた時、水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が下がり、水が飲めなくな ってしまう状態 脱水時は、水分とともに適量の塩分を摂ることが重要
当ホームでも、毎日、利用者様の水分摂取のチェックを行い、脱水・熱中症予防に努めています！
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私たちは介護現場の『感謝』・『感動』・『活気』に 溢れた事業運営を行ないます！
〒861-5515 熊本市北区四方寄町1672-2 TEL 096-351-1192 FAX 096-351-1193 有料老人ホームたいじゅ四方寄
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